Les Buddies à la plage

Pour toi, les vacances sont synonymes de détente et plage. Tu passes des heures allongé sur ta serviette dans l’espoir d’entendre de tes amis, ta famille ou encore tes collègues à la rentrée “Whaouh t’es tout bronzé”.

Tes raquettes de tennis sont restées chez toi, bien au fond de ton tiroir. GRAVE ERREUR. A la plage, les raquettes s’invitent. Et sais-tu que le sport rend le bronzage encore plus harmonieux ?

Alors, pas question de t’ennuyer sur ta serviette, attrappe tes raquettes et tes balles, et viens te dépenser, entre deux plongeons 😉

On te propose trois variantes :

 

Le Beach Tennis

A mi-chemin entre le Tennis et le Volley, le Beach Tennis consiste à renvoyer la balle selon les règles du Tennis, à l’exception du rebond qui n’est ici pas possible sur le sable. Tous les points se jouent donc à la volée.

Et pour plus de fun, vous pouvez y jouer en double.

En bref, le Beach Tennis c’est de bons moments de rire, challenge et convivialité à partager entre amis ou en famille.

 

Le Beachminton

Cette variante du Badminton peut même être pratiquée dans l’eau, en plus du sable.

Là encore, vous pouvez y jouer en simple ou en double. Le set est gagné lorsque vous marquez 8 points.

Petite spécificité : il existe un volant spécial doté d’une prise au vent moindre exprès pour le Beachminton. 

 

Les traditionnelles raquettes

Des raquettes de plage, une balle : rien de plus simple pour s’amuser l’été. Sur la pelouse de la piscine municipale, sur le sable, dans son jardin, au parc, on peut les emmener partout avec nous.

En faites, on a beau tout essayer, on en revient encore : les traditionnelles raquettes de plage restent indétrônables.

 

Et qu’est-ce que ça fait travailler ?

TOUT LE CORPS ! Vos mollets, vos cuisses, votre fessier, vos bras, vos abdos… Les sports de raquette à la plage vous musceront des pieds à la tête, sans rien oublier !

En effet, bouger dans le sable sollicite les muscles en profondeur et permet de se sculpter une silhouette de rêve.

De quoi faire plus d’envieux que si vous étiez resté sur votre serviette 😉